在《宝可梦朱紫》中，刷宠物的方法主要有以下几种：
切换地图
在两个地图边缘来回跑切换地图，这样可以刷新出之前遇到的某些宝可梦。
使用野餐
野餐是刷新宝可梦最方便的方法之一。使用各种闪耀力、遭遇力拉满的料理，能快速刷出宝可梦。
太晶团体战
太晶团体战是每日刷新一次，通过参与太晶团体战可以捕捉到高等级的宝可梦。
利用存档和休息
在某些游戏中，如《宝可梦阿尔宙斯》，可以先找到精灵的地点，如果精灵逃跑了，可以先手动存档，然后回村庄休息一下再进图，这样精灵就会刷新。
使用特殊道具
在《宝可梦朱紫》中，可以使用许愿星块来生成紫光，从而刷新出特定宝可梦。
提高捕捉几率
使用高品质的球（如高级球）可以增加连锁数，从而提高捕捉几率。连锁数越高，捕捉几率越大。
使用胆怯球可以在一场战斗里提高所有宝可梦的召唤几率。
准备一只会点到为止的宝可梦（HP越少召唤以及召唤成功率越大），并且其余招式全为攻击技能且PP值要多，这样可以避免PP值过早耗尽。
